كيف اعالج الامساك عند الاطفال

[*]العادات الغذائية الخاطئة " التركيز على النشويات والدهنيات والسكريات والتقليل من الألياف " .

[*]العادات البيئية : كقلة الحركة والجلوس لفترات طويلة .

[*]عوامل نفسية واجتماعية : كالإضطرابات النفسية كالغضب والحزن والصدمة والخوف وغيرها من المشاعر السلبية التي تؤثر على حركة الأمعاء .

[*]تعويد الطفل على شرب كميات كافية من المياه والعصائر الطبيعية يومياً.

[*]ترغيب الطفل في الإكثار من تناول الفواكة والخضراوات الطازجة بشكل يومي ، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الألياف تسهل عملية هضم الغذاء وتسرع حركة الأمعاء .

[*]تشجيع الطفل على الحركة وممارسة الألعاب المناسبة لعمره حتى يحرك الدورة الدموية وبالتالي تنشيط حركة الأمعاء وإخراج الفضلات .

[*]تناول بعض المأكولات المفيدة والملينة للأمعاء كالخبز الأسمر ، والكورن فلكس ، والتمر ، الباميا ، الكوسا ، الحشائش الخضراء كالسبانخ والخبيزة والملوخية فاصوليا خضراء .

[*]تناول الشوربات الصحية المفيدة والملينة خلال الوجبات .

[*]تجنب الوجبات السريعة والمعجنات والخبز الأبيض والبطاطا المقلية ، لأنها تزيد من تفاقم المشكلة

[*]استخدام الملينات العشبية من الصيدلية باستشارة الطبيب

[*]استخدام جل خاص من الصيدلية يدهن به عند فتحة الشرج يسهل في عملية الإخراج .